Nadine NADALIN

La sophrologie s’adresse aussi à un large public (adultes, enfants, adolescents).

 

C'est un ensemble de techniques respiratoires, de détente, de relaxation du corps et de visualisation.

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Elle permet de :

• Développer les capacités d’attention et de concentration.

• Favoriser une meilleure gestion du stress, en améliorant la confiance en soi.

• Activer le développement des capacités et attitudes positives.

• Renforcer l’estime de soi, dans une attitude positive et d’équilibre.

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Elle s’adresse aux personnes dans toutes les étapes de leur vie, tant personnelles, que professionnelles. 

Dans le cadre de la santé, en prévention ou dans l’accompagnement des traitements.

Sur le plan sportif en optimisant la préparation et les performances.